CONSIDERAçõES SABER SOBRE RELAXING SOUNDS

Mais recentemente, um neste artigo foi publicado pelo New York Times de que destacava como a meditação muda este cé especialmenterebro e o corpo. Ele fala sobre saiba como a meditação reconecta o cé especialmenterebro de modo a ajudar a lidar utilizando coisas como estresse, natural-estar e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 estudo

We don’t need perfect quiet to meditate. Total silence might be too overwhelming in meditation for beginners. We become Em excesso sensitive to every little sound when things are completely quiet.Mindful breathing, a common component of many forms of meditation that involves bringing attention to the physical sensations of the breath as it flows